Neste mês de Agosto, que é um mês de férias para muitos, mesmo ocorrendo uma diminuição gradual da intensidade e volumes de treino, deve ser dada especial incidência a situações de carácter geral e mesmo de outras actividades para que a forma desportiva não se perca completamente.
Objectivos do Período Transitório:
- Regeneração física e psicológica;
- Manutenção de algum estado de forma;
- Transição activa preferêncial à passiva;
- Tarefas de preparação geral;
- Redução do volume e intensidade dos treinos;
- Correcções técnicas, se necessário.
Boas férias!!!
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